2017年2月9日 星期四

每天打坐十分鐘 竟然可以如此神奇!

每天打坐十分鐘 竟然可以如此神奇!


[金字塔的神奇]

埃及的金字塔,被稱為世界七大奇蹟之首,

金字塔中的石塊蘊藏著一套相互有內在聯繫的數字
、尺寸、重量、角度、溫度、方位、幾何,與地球上的子午線、地球與月亮及太陽的距離有著神奇的吻合,更多的神奇的東西,
人類還不能領悟其蘊含著的宇宙資訊的密碼。

有個國家按照金字塔的大小、高低,

用玻璃做了一個相似的金字塔模型。一段時間以後,
在金字塔的周圍形成一種似雲如霧的東西。
讓人感到神奇,但又不得其解。

加利福尼亞有一個商人按照金字塔的形狀,

按照比例做了許多小的金字塔。
在他的金字塔模型裡,牧草幼苗長得快,
病人疼痛感減輕,傷口癒合迅速 
放的刀具會變的鋒利,食品會保鮮,鮮花會開的持久。

羅馬尼亞利用金字塔形狀的裝置為水殺菌。

在金字塔形狀的建築中,愛哭鬧的兒童會很快平靜下來,
病人睡眠安穩,婦女經期出血減少,
人會頭腦清醒,性功能會得到改善。

這是人已知的,未知道的有待將來去瞭解;

不理解的有待將來去研究和證實。
其實個別神奇的金字塔本來就是上幾次文明高度發達時
留下來的建築。是天人合一的建築體現和功效表現。






[人體打坐的神奇]


從外看金字塔是神奇的,向內找,

人的身體比金字塔不知要神奇多少倍。
人在打坐的時候,往往要求人盤腿而坐,雙腿疊加,
雙手放在膝蓋上,叫五心(手心、腳心、百會)朝天
這時,人體打坐的形狀,就形成了一個典型的金字塔形狀,
就能採集到天體中高層空間的能量,得到天人合一的狀態
長期的打坐下去,人的身體就會健康;人的思想就會寧靜;
人的頭腦就會清醒,還能開發人的智慧,激發人的功能。
眼能看到奇景,鼻能嗅到異香;耳能聽到妙音;
舌能嘗到甘味,身體感到輕鬆、有漂在空中的感覺;
意識通靈,清醒的意識到另外空間的存在,
眼耳鼻舌身意同時感受到身臨仙境的妙不可言的狀態。





[從道家的角度上講]

人在盤腿打坐的時候,頭頂著天,接收著宇宙天體的高能量

開天門;會陰被坐在底下,避免能量從會陰逃出,
閉地戶;雙手心、雙腳心加上頭頂朝上,
採集吸收天體中的高能量,叫五心朝天
雙腿相疊,使腳三陰、腳三陽相交,得到雙腿能量的互補;
雙手結印,使手三陰、手三陽相接,得到雙手能量的灌通;
舌頂上顎,牙齒微微離縫,嘴唇閉上,使任督二脈相連,
得到身體大脈的暢通,叫搭鵲橋。




[從修行者的角度上看]

舌頭頂住上顎,嘴唇閉上,任督二脈相通,

形成一個周天迴圈,就是我們常說的周天。
一般情況下,子時、午時,人體在放鬆、睡眠休息的時候,
才能形成周天迴圈,所以,養生的人注重睡子午覺,
所以,把這種周天迴圈叫做子午周天;
修煉是人為的把兩脈相接,
讓身體上的脈得到更大程度的暢通,
保持身體的健康和精神的充沛。

雙腿相疊,雙腿就形成了一個三角形周天,

形成一個脈絡迴圈;雙手結印,兩手與頭之間,
也形成了一個相似的三角形周天,又形成一個脈絡迴圈;
十二正經相互連貫,就形成了人體側面的一種迴圈形式。
按照身體自然的迴圈時辰劃分,這種迴圈,
一般在卯時和酉時運轉,人體自動形成迴圈運行,
所以把這種修行方法叫做卯酉周天。

人在打坐入靜、入定的情況下,身體內的五臟會和諧相生,

協調相克。通過腎水往上行,心火往下降,叫水火相濟,
通過肝氣往西行,肺液往東運,實現金木相交等等;
形成人體內的一種周天迴圈;
得到五臟五腑的相生運轉、相克運行和三焦的相互貫通,
形成人體內的一種周天迴圈,使人身體的潛能達到最大限度的發揮。




[跳出神奇看神奇]

人對金字塔的瞭解和對人體的理解,

其實還只是停留在一知半解的認識上。
人總愛用人的認識,去解釋不理解的事情。
解釋不清楚的,人就不願承認或排斥。
跳出神奇看神奇,
你會從神奇中找出養生效果不好的原因
和修行上進步不快的癥結。
有些人陷在有為的修行和養生中,用這種方法去修行,
用那種方式去養生,一開始,可能會有一些效果,
有的效果還很顯著。
再進行下去,發現進展會很慢,一味地強行走下去,
有時會適得其反。

修行到一定程度,養生到一定階段,你會發現,

如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動、
不良的習慣,你就不能把自己的業轉化為德
沒有明師去指導,你的心性得不到提高,
你的德也轉化不成功,就很難再有新的修行突破和養生進步。


[一切有為法,如夢幻泡影]

放下人的各種不好的想法,像金字塔那樣,不去思、不去想,

靜靜地坐在那裡帶著無所求的目的去修行的時候,
你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。
你的先天父母就會幫助你,讓你得到你應該得到的美好的東西;你所尊崇的師尊就會把修行的種子給你,
讓你在信心中生根、堅持中開花、考驗中結果,
直到走向圓滿,修成正果。




[在靜坐中修復生命能量]

其一,靜坐能夠強健身體,修復身體的亞健康狀態,

提升五臟六腑的功能。


特別對於慢性疾病和頑固症狀,如:

高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風濕病、愛出汗、盜汗等,具有顯著的調節作用。

靜坐時注意力集中於一點,呼吸變得平緩均勻,通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩定,進入心臟的氧氣量也相對穩定,從而利於血壓的調節。靜坐時,身體能量的消耗減少,心臟的耗氧量也比平時減少很多,血液迴圈的力量自然比平時加強了。有力的血液迴圈可以幫助我們淨化血管中堵塞的物質,讓很多“長期休眠”的血管重新恢復生命的活力。

這樣的氣脈貫通提升的機體能量,能幫助臟腑淨化積存的“負面能量”,從而提升臟腑的自愈功能。經過皮下,能幫助皮膚和肌肉淨化“負面能量”,改善氣色和肌肉的曲線。所以即便是短期的靜坐,人也會感覺到那種從身體深處升起的輕鬆、舒適的生命能量,就像身體內部被一雙溫暖的大手按摩過一樣。

靜坐還能提升下丹田的力量,“下丹田”是生命能量的源頭。靜坐的過程中,由於血管的淨化、身心氣的調和,全身的經絡得以疏通,使“氣的軌道”恢復正常運轉,達到固精培元的效果,元氣充盈則百邪不入。






其二,靜坐可以提升生命的氣質,塑造健康、美麗的體態。

堅持靜坐可以使一個人內在的氣質沉靜下來,使人在舉手投足之間呈現出優雅、恬靜、柔和的美感,這種氣質是身體、情感、精神三種能量綜合作用於生命的產物。內在的精神越柔,身體被淨化的越好,情緒越穩定,外在呈現出來的氣質也越美好。

特別提出的是:靜坐中的雙盤坐姿,可以快速地塑造美好體態。雙盤被稱為禪坐最穩固的坐姿,不但可以穩定身體內部雜亂的風息,更是可以快速減掉身體的贅肉,疏通堵塞的經絡。練習雙盤的人,很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的優美曲線,控制身體上半身與下半身的能量平衡。


其三,靜坐能緩解壓力,釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒,使整個生命感受到平靜、喜悅、自在和安心。

雖然我們經常忽略身體而空談精神,卻也很少去思考。其實,一切精神產物,包括思想、情緒、感受等等,它們都是有生理基礎的,那就是我們身體的神經系統。維摩禪認為:徹底解決精神的問題,首先要從身體入手。


因為所有的壓力、焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒,都是先被身體上的神經系統感知後,才被人覺察。而神經系統遍佈全身各個角落,如果身體的某個部位病變或堵塞,神經系統接收到的信號也會產生變化,隨即給大腦傳遞不利於生命健康的感受,進而產生不利於生命健康的思想和行為。

我們不穩定的情緒、思想都不是憑空產生的,而是“因緣作用”的結果。造成它的因緣不只包括外界的人事物,還包括身體這個內因,身體的神經系統是情緒和思想產生的生理基礎。比如,人在憤怒的時候,給他打一針麻藥,麻痹了身體的神經系統,他的憤怒情緒就會立刻消失。

靜坐就好像是在按摩我們的神經系統讓這個“調皮的孩子”不再影響我們的情感和思想。在靜坐過程中,我們制心一處,位於腦前區域的額葉活動會有所增強,腦細胞會開始分泌腦內啡、血清素,這些都是幫助人體神經系統放鬆、平靜的重要元素。許多人通過十分鐘的靜坐,就能感受到緊張的情緒得到舒緩,煩躁的心情趨於平靜。長久的靜坐練習,能幫助我們培養出穩定的心靈力量。



其四,靜坐能夠開啟內在的智慧,引導人們反省自我,覺知生命的存在,達到解脫。

靜坐時並不是什麼都不想,腦部的運作並沒有關閉。靜坐練習通常都由集中精神開始,大腦枕葉活動雖然會減弱,但腦前區域的額葉活動卻增強了。額葉與人類的智力活動相關聯,所以在靜坐中人們經常會迸發出靈感,產生新的思路、回憶起遺忘的事情。止於至善